dietetyczne słodkości przepisy

Proste przepisy na zdrowe słodycze w sam raz na nadchodzące święta. Wybrałam tylko takie desery, których przygotowanie jest banalnie proste, a składniki dostępne są w każdym sklepie. Niektóre z propozycji świetnie sprawdzą się także w roli słodkiego prezentu. To prawdziwe przepisy na ostatnią chwilę, bo na wykonanie większości z nich wystarczy pół godziny. Smacznego!

jak nie przytyć w święta

Jak obudzić się po Świętach bez wyrzutów sumienia i z lekkim żołądkiem? Czy trzeba odmówić sobie wszystkich przyjemności, by zachować zdrową dietę? A może lepiej potraktować się pobłażliwie i zrobić sobie kilka dni rozpusty. Dziś napiszę o moich sposobach na radzenie sobie z tym świątecznym problemem.

zdrowe słodkości

Zastanawialiście się kiedyś, co stanowi dla Was największą trudność, gdy rozpoczynacie dietę? Czemu tak ciężko wytrwać w postanowieniach dotyczących zdrowego odżywiania? Po którejś z kolei porażce dietowej zrobiłam sobie szczegółowy rachunek sumienia. I co się okazało? Najbardziej zgubnym przyzwyczajeniem jest dla mnie niewinna popołudniowa przerwa na kawę! Oto jak postanowiłam temu zaradzić…