dietetyczne słodkości przepisy

Przepisy na zdrowe słodkości – świąteczne last minute

Proste przepisy na zdrowe słodycze w sam raz na nadchodzące święta. Wybrałam tylko takie desery, których przygotowanie jest banalnie proste, a składniki dostępne są w każdym sklepie. Niektóre z propozycji świetnie sprawdzą się także w roli słodkiego prezentu. To prawdziwe przepisy na ostatnią chwilę, bo na wykonanie większości z nich wystarczy pół godziny. Smacznego!

Ten zestaw przepisów powinien poznać każdy, kto dba o zdrowie, ale nie chce całkowicie rezygnować ze słodkich przyjemności. Żaden z nich nie zawiera mąki, ani cukru. Przepisy oraz zdjęcia pochodzą z trzech świetnych blogów kulinarnych, które bardzo Wam polecam. Po kliknięciu w zdjęcie zostaniecie przeniesieni do oryginalnego przepisu na blogach autorek.

1. Domowe śliwki w czekoladzie – blog Jadłonomia

Przepis na śliwki w czekoladzie

Pyszne, banalnie proste i jeśli nie naładujemy ich dodatkowym cukrem, będą całkiem zdrową słodkością. Przepis znalazłam na Jadłonomii, ale sama nieco go uprościłam. Wystarczy tabliczka gorzkiej czekolady i paczuszka suszonych śliwek, by zrobić pyszny deser. Ja swoje śliwki zamoczyłam na kilka godzin w rumie, a potem zanurzyłam je w roztopionej czekoladzie 74% kakao, do której dodałam szczyptę chili. Pycha!

2. Makowiec orzechowy – blog Moje Wypieki

makowiec wegańskie bez mąki

Wegańskie ciasto bez dodatku cukru, laktozy, czy glutenu. Wymaga nieco więcej pracy niż małe pralinki, ale wciąż jest bardzo prostym wypiekiem. Słodzony syropem z agawy, ale zamiast niej można użyć także miodu lub ksylitolu.

3. Pralinki migdałowo-kokosowe – blog Moje wypieki

zdrowa wersja rafaello

Kolejny przepis bez dodatku cukru i glutenu. Wyglądają pięknie i na pewno zachwycą wszystkich fanów Rafaello, a w dodatku są o wiele zdrowsze!

4. Ciasteczka najprostsze – blog Smakoterapia

zdrowe ciasteczka marcepanowe

Te ciasteczka mogą być prawdziwym hitem! Powstają tylko z dwóch składników. Mają bardzo świąteczny migdałowy aromat. Świetnie sprawdzą się w każdej awaryjnej sytuacji, gdy mamy ochotę natychmiast zjeść coś słodkiego. Zdrowa alternatywa dla sklepowych słodyczy. Polecam Wam serdecznie także inne przepisy tej autorki.

5. Pralinki jak śliwka w czekoladzie – blog Jadłonomia

przepis na dietetyczne pralinki

Kolejny przepis z Jadłonomii. Jedynym “słodzikiem” w tych pralinkach są suszone daktyle i śliwki. Wyglądają, jak trufle z dobrej czekoladziarni. Zapakowane w ozdobne pudełko, będą słodkim i zdrowym upominkiem.

Mam nadzieję, że przepisy przypadły Wam do gustu i zechcecie, któryś z nich wypróbować jeszcze na te Święta. Jeśli macie gdzieś zapisane swoje ulubione przepisy na zdrowe słodycze, podzielcie się nimi koniecznie!